運動をあまり経験したことないけどやりたいな、ちょっと試してみたいなという方、ぜひお待ちしています。自分のペースで、少しの運動だけでも大丈夫です。お家に閉じこもったり、寝てたりするよりは、外の空気を吸ったりするのもいいと思うので、90歳、100歳でも来ていただいて、少しでも体を動かしてもらえれば、長生きにも、健康な体を作りませんか?

ハタヨガ

ポーズと呼吸法に重点を置いたヨガです。

ピンコロ教室

ピンピンコロリといきましょう!生涯現役!みなさん仲良く和気あいあい!

リズム

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レジェンズ

65歳以上 シニア世代