運動をあまり経験したことないけどやりたいな、ちょっと試してみたいなという方、ぜひお待ちしています。自分のペースで、少しの運動だけでも大丈夫です。お家に閉じこもったり、寝てたりするよりは、外の空気を吸ったりするのもいいと思うので、９０歳、１００歳でも来ていただいて、少しでも体を動かしてもらえれば、長生きにも、健康な体を作りませんか？